Как заставить всю семью питаться правильно?

Семья ориентируется на то что готовит дома хозяйка, то и будет употреблять в пищу. Также питание и самой хозяйки является основным примером для подражания членов семьи.

Поэтому нужно готовить здоровую правильную еду и продукты покупать натуральные входящие в рацион полезного питания.

Даже если у членов семьи поначалу другие вкусы будут, оттого если раньше питание отличалось, то со временем привыкнут.

Можно для усиления эффекта показать передачи как люди красиво, молодо выглядят и чувствуют себя отлично путем правильного питания.

Заменить вазочку с конфетами и печением - на сухофрукты и орешки, для быстрого здорового перекуса.

Не держать дома вредную и не правильную пищу провоцирующую на не здоровое питание.

Если вкусно готовите то и заставлять не надо, мне муж говорит, что я великолепно готовлю и его маму превосхожу в разы, конечно же , я все время совершенствуюсь, продукты выбираю тщательно , и потом если нет разнообразия в еде , и глаз и вкус уже замылился, родные будут выбирать чипсы, пельмени покупные с усилителями вкуса.

Я бы так ответил на этот очень вопрос про семью и питание.

Конечно понятно, что заставить всю семью питаться правильно, не возможно. Остается только искать и найти другой подход.

Нужно постепенно убеждать, и показывать примеры других людей, к кому в семье относятся с уважением, и свой пример, конечно тоже.

Наверно надо готовить очень вкусно по правильным рецептам. И подпвать так, что бы "слюнки текли". Все зависят от Вас. Не думаю, что это проблема. Полно интересных рецептов, а вот продукты Вы определяете сами. И все в Ваших руках. Удачи Вам.

Найти весомый материал, показывающий вредность и пагубность неправильного питания

А зачем заставлять? Если Вы готовите, готовьте полезные, но вкусные блюда и сами будут уплетать.) Пичкать против воли, я считаю, не нужно. Только отвращение вызовете к любым воспоминаниям о правильном питании. Ну или, в конце концов, попробуйте объяснить, зачем это нужно или предложите хотя бы на время попробовать питаться правильно. Понравится - цель выполнена, не понравится - ищите другие способы.

Начните готовить правильную еду из правильных продуктов. Главное что бы это было действительно вкусно и разнообразно и заставлять никого не придется) уберите и не покупайте вредные продукты, такие как сахар, шоколад. Используйте вместо них мед, орехи, сухофрукты. Если очень хочется сладкого и вредного, то съешьте халву, цукаты

Если заставлять, то ничего не выйдет попробуйте начать с себя, если вы будите питаться правильно, то и ваша семья тоже начнет питаться правильно. Чтобы ускорить этот процесс, попробуйте готовить правильную, но вкусную пищу и ваша семья захочет попробовать и втянется.

На самом деле сделать это, как мне кажется не очень просто. Вы не заставляйте, а просто готовьте правильную еду. Я думаю, что чаще всего готовите именно Вы и ваша семья будет это кушать, даже и не зная правильная это еда или же нет. Главное что бы вкусно было.