Сижу до двух часов ночи за компьютером, а потом долго сплю. А вечером снова не могу рано уснуть. Замкнутый круг. А хочется вставать рано, как этому научится и как себя заставить?
Как заставить себя рано вставать?
+7 +/-
Ответов: 1
0 +/-
Найдите причину, чтоб рано вставать, поставьте перед собой цель. Ищите мотивацию
Главное полноценный сон. Проветривайте комнату перед тем как лечь спать. Чтоб легче уснуть не наедайтесь на ночь. Еще для меня важен звук будильника, найдите для себя удачную мелодию, которая не будет Вас раздражать.
Похожие вопросы
Как подготовить клубни картофеля для получения раннего урожая?
Ответ: Нужно выбрать сорт как можно более раннего срока созревания. Проращивание картофеля для получения раннего урожая состоит в том, чтобы получить не только ... Читать далее...
Как продолжить: «Как выбраться из ситуации такой, когда все рушится (см.)?
Ответ: Как выбраться из ситуации такой,
Когда все рушится, но рано на покой?
Как разрешить проблемы мне самой,
Когда нельзя покинуть строй.
Кредиты надо мне ... Читать далее...
В 30 лет рано или уже поздно думать о пенсионном накоплении?
Ответ: Самое время.
Только важно определиться с видом накопления, так как ПИФы и банки в долгосрочной перспективе имеют теденцию делать всё....
В 30-35 еще ... Читать далее...
Как встать утром без будильника?
Ответ: Это не совсем просто! Попраси, чтоб тебя кто нето разбудил (елси конечно живешь не один) Я вообще встаю так. Ставлю будильник на телефоне, чтоб он три ... Читать далее...
Как научиться просыпаться пораньше, если ты — Сова по натуре?
Ответ: Если вы не можете выспаться, то не имеет никакого значения, во сколько вы просыпаетесь. Всё равно будете чувствовать себя разбитым. Здоровый и полноценный ... Читать далее...
Почему люди не умнеют и продолжают жить ложью?
Ответ: Люди, в большинстве своем, живут в зоне своего комфорта и не любят выдвигаться за рамки этой зоны, годами плывя по удобному течению! Если ложь комфортна, ... Читать далее...
Где снимался очаровательный ляпсус Рано Кубаевой «Чудна Долина»?
Ответ: Действие фильма происходит, якобы, в среднеазиатском ауле, где юная и бедная девушка, влюбляется в юного же и, разумеется, бедного пастушка (ах!). Однако ... Читать далее...
Как нужно просыпаться утром, чтобы настроение было отличным весь день?
Ответ: Мой личный ритуал, чтобы по утрам вставать с улыбкой- это пораньше лечь с вечера)) Тогда и время на то, чтобы неторопливо кофе попить с утра остается и ... Читать далее...
Добавить комментарий