Не могу себя заставить встать раньше, уже и будильник не помогает. Я сова. Даже если и встаю рано (ребенка в садик отведу) прихожу и спать хочу, как будто всю ночь не спала. Как научиться просыпаться пораньше, есть ли какие-то реальные способы?
Как научиться просыпаться пораньше, если ты — Сова по натуре?
Ответов: 4
1 +/-
Если вы не можете выспаться, то не имеет никакого значения, во сколько вы просыпаетесь. Всё равно будете чувствовать себя разбитым. Здоровый и полноценный сон — основа вашего бодрого дня. Попробуйте научиться привыкать к одному времени. Допустим первая неделя до трех ночи, вторая неделя до двух. третья до часу.
0 +/-
Если вы сова, то как советуют наши психологи, нельзя менять свой ритм жизни на жаворонка, это очень навредит всему вашему организму, начиная от стресса и заканчивая физическими болезнями. У многих людей необходимость рано вставать провоцирует сильный стресс который плавно перетекает в депрессию.
0 +/-
Мне помогло то, что я поставил приятную мелодию на будильник. После нескольких недель мне хватает 6-7 часов сна.
Похожие вопросы
Видят ли домашние животные сны?
Ответ: От себя добавлю, что такие домашние животные как лошади, свиньи, козы, овцы, коровы и.т.д. тоже видят сны. Это давно доказанный факт, проявляемый активностью ... Читать далее...
Сон — это другая жизнь, в которой все наши мечты исполняются?
Ответ: А я слышал такую теорию, не помню какой ученый выдвигал, что сон - это наоборот и есть реалность в которой существует человек, живет так сказать, а бытие ... Читать далее...
К чему снится синий песок, а над ним восемнадцать радуг?
Ответ: Синий или голубой песок, а над ним ещё и восемнадцать радуг - это явно не к добру. XD
Однажды мне приснилась поляна с голубой клубникой. А примерно через ... Читать далее...
Как воплотить сон в жизнь?
Ответ: Мечтать... сила притяжения имеет огромную силу, можно так привлечь его)
система выбрала этот ответ лучшим ... Читать далее...
Чего такого никогда нет в наших снах, но всегда имеется в реальности?
Ответ: В свою очередь добавлю, по собственным умозаключениям пришел к выводу, что в наших снах нет логики, постоянства форм и какого-то маршрута движения тоже ... Читать далее...
Зарплата зависит от продолжительности сна?
Ответ: Смотря к то вы? Вот у меня например были позвоночники которых приняли на работу по звонку, и зарплату они получают полюбому. Но есть и те кто вообще не появлется и валяется дома да и ещё зарплату пол ... Читать далее...
Как быстро заснуть и не «гонять» мысли перед сном?
Ответ: Бессонница - это большая проблема человечества. Существует много способов - от медикаментозных до народных. Лично я предпочитаю народные. Сначала нужен правильный настрой, как говорила Скарлет О, Хара ... Читать далее...
Что означает сон, в котором черный человек уводит ребенка?
Ответ: Это довольно часто бывает. Дети чего то боятся, если слишком эмоциональны или находятся в психологическом тупике(к примеру развод родителей). Если сон повторяется особенно такой где его уводят, стоит зад ... Читать далее...
Добавить комментарий