Как заставить себя проснуться, когда будильник звенит первый раз?

С помощью огромной силы воли!)) Как только вы услышали будильник бежать в ванную и умыться холодной водой. Или ставить будильник на телефоне так, чтобы он звонил каждую минуту. Или выпивать на ночь стакан воды( проснетесь, в туалет жуть как захочется).

Знаю по себе, как только прозвенел будильник, нужно сразу вставать с постели. Иначе, чем дольше лежишь, тем труднее встать.