Как заставить делать себя т, что нужно, а не то, что хочешь?

Видимо начинать надо с выработки неких элементарных правил, которых надо обязательно придерживаться. Это утренняя зарядка, умывание, ежедневное бритьё (позже можно добавить душ). Уверяю вас, как только вы начнёте это делать, всё остальное придёт само собой.