Нужен и полезен ли взрослым людям дневной сон?

конечно, всем полезен дневной сон, хотя бы 30 минут. Ведь мы устаем и часто не высыпаемся из-з работы. Да и после сна думается лучше и сон наполняет силами. Я вот например учусь и постоянно не высыпаюсь, а пары у нас в бешенное время заканчиваются, но я все равно стараюсь придти домой и поспать минут 30 - 40, а то все туго запоминается без сна, даже кофе не действует.