Как закалить пятилетнего часто болеющего ребенка за лето?
Ответов: 3
Да это проблема не из легких. Как только начнешь закалять такого ребенка, он сразу заболевает...
На опыте закаливания своих детей, а также знакомых и родственников могу сказать следующее: закаливать нужно постепенно. Начиная от обычной летней температуры - это касается и воздушных, и водных ванн.
Время пребывания на открытом солнце должно быть поначалу ограниченным, потому что тоже идет нагрузка на организм.
Идеальное место для начала занять по закаливанию - притененное местечко - лужайка под деревом. Ребенок может выбегать как в тень, так и на солнце, сам регулирует свое самочувствие.
Обязательно - босые ножки. Но трава и песок должны быть теплыми поначалу закаливания.
Обливания и другие водные процедуры - обязательно. Самое главное - растирать ребенка после воды досуха махровым полотенцем. Это и своеобразный массаж и профилактика того, что он не заболеет, если его мокрого обдует ветер.
Для тех детей, кто постоянно болеет ангиной. Каждый день по 5-10 минут хотя бы ребенок должен открыть рот и направить его к солнцу, чтобы солнечные лучи попали на миндалины. Это очень классно! Просто дети не любят долго стоять с открытым ртом.
Постепенно увеличиваете нагрузку. Снижайте температуру воды при купании и обливании, постепенно выходите гулять летом и в пасмурную погоду, в том числе босиком. Делайте больше время нахождения в воде - в реке или озере.
Если есть возможность, то надо выехать куда нибудь в деревню на всё лето. Желательно покупать настоящее молоко, творог. И через два месяца Вы своего ребёнка не узнаете. Чистый воздух, вода из колодца, полезная и вкусная еда сделают своё дело и ребёнок на несколько месяцев зарядится здоровьем.
Я работаю в детском саду и хочу дать несколько советов:
Как можно больше гуляйте с ребенком, принимайте воздушные ванны, хорошо проветривайте помещение в котором находится ребенок.
Обязательно делайте с малышом утреннею гимнастику (лучше на открытом воздухе).
Обтирайте ребенка влажным полотенцем, обливайте ноги холодной водой, делайте ему контрастный душ.
Как можно чаще разрешайте ходить босиком.
Но помните, что должен быть постепенный переход от слабых раздражителей к сильным.
Похожие вопросы
Добавить комментарий