Кхечари мудра "позиция взлёта вверх". Ученик не может выполнять эту позицию без помощи учителя (специалиста в этом вопросе). Предлагается не один вариант ее выполнения, вплоть до разрезания языка, поэтому чтовам ближе то и выбирайте. Даже одна фраза - перенаправить сознание, уже говорит о сложности данного упражнения.
Добавить комментарий