Прошу прощения сразу, если не очень угожу вегетарианской точке зрения, но только правду и ничего кроме правды.
Увлекалась я этим интересным и как мне казалось здоровым делом (вегетарианством) будучи студенткой. Сестра моя на тот момент всё увлекалась диетами, голодовками и прочими истязательствами. Вот у неё была масса литературы по теме "вред мяса" и "польза вегетарианской пищи". Кроме того, некоторые студентки (жили в общежитии и всё друг про друга знаем) увлекались периодически всякими разгрузочными днями. Я в жизни на диете не сидела, а тут давай за компанию возьми да откажись от мяса.
И ведь вроде хорошо, и деньги экономишь и мыслью утешаешься "Мясо вредное". Но тут и началось:
1.Резкое понижение давления (оно у меня и так низкое).
2.Постоянное чувство голода (ведь белок строительный материал, а организм пытается наверстать упущенное налегая на углеводы).
3.Боли в желудке (из-за избытка углеводов в рационе).
4.Быстрая утомляемость и одновременная бессонница.
5.Бледность кожных покровов (ведь гемоглобина нет без мяса).
6.И, наконец - обмороки по утрам.
Ходила к врачам, и они не могли понять причины моей слабости, пока я просто сама не взяла и не стала опять есть мясо в небольших количествах - и о Чудо - я стала себя ощущать человеком.
Вывод: не каждому человеку дано прожить без полноценного питания, значит надо прислушиваться к своим потребностям и не идти на поводу чужих диетических предпочтений. Будьте здоровы!
Во время болезни начал. Вроде ничего. Болезнь была в тяжелой степени.
К вегетарианству добавил упражнения по смехотерапии.
Употребляю все и в любом виде, кроме мяса, рыбы, яиц.
Сейчас ничего. Зрение и слух вернулись. Шумы в голове и вялость еще бывают, однако реже. Почти вернул выносливость доболезненую. Правда стройки теперь не потяну. Однако пошевелиться могу
Иммунитет тоже поднялся. Если начал было болеть простудными словно по графику, они сопутствовали основной болезни, то теперь изредка болезнь в подлобной области, в переносице бывает. Не часто, во время дождей иногда.
Таким образом вегетарианство поднимает. Хотя она одна не справится. Нужны упражнения. Особенно связанные с психологией.
Я стал вегетарианцем уже более 8 лет назад. Получилось это довольно спонтанно. Мы оказались на вегетаринской турбазе. Путевки были куплены на две недели. Все включено. Поразило обилие и разнообразие блюд вегетаринской кухни. Тогда мы с женой и решили, что можно попробовать продлить вегетарианский образ жизни и дальше. Никаких тараканов в голове по поводу гуманного отношения к животным, просто вегетарианство вещь вкусная и здоровая. Если конечно относиться к этому без фанатизма.
Я никогда не любила мясо, вегетарианкой стала, когда съехала от родителей и начала покупать и готовить самостоятельно, просто я абсолютно равнодушна к мясному, поэтому мне далось это совсем легко и как-то само собой. Чувствую себя хорошо, со временем отвыкла от всего мясного настолько, что уже даже в гостях не могу есть ни мясо, ни рыбу, и не понимаю как и зачем это вообще едят).
Добавить комментарий