Как Вы справляетесь в ежедневным стрессом?

Выхожу на улицу, делаю три глубоких вдоха-выдоха и начинаю быстро двигаться, затем обдумывая ситуацию, которая вызвала стресс начинаю смеяться, вплоть до истерического смеха в зависимости от силы стресса, а затем иногда плачу и после начинаю петь. И все снимет как рукой. Нет возможности выйти на улицу, можно использовать укромное место, даже туалет, зайти, попрыгать и если есть возможность то громко выкрикнуть, а если нет возможности сделать это громко, выкрикнуть шепотом (прошипеть), главное снять напряжение, а эти действия обычно помогают быстро успокоиться. И потом уже не накручивать себя, а думать о хорошем.

Можно еще включить громкую музыку и энергично потанцевать.