Как вы понимаете термин «здоровое питание»?

"Здоровым питанием" называется питание, при котором ни коим образом не наносится вред нашему здоровью, а наоборот, только польза. Иными словами, здоровое питание-это полезное питание. При котором все органы пищеварения будут работать нормально, а не с перегрузками, как это происходит во время потребления слишком калорийной, жирной, тяжелой пищи. При здоровом питании нормализуются все обменные процессы нашего организма (обмен веществ). Стабилизируются все функции желудочно-кишечного тракта. Человек чувствует легкость, комфорт, нормализуется артериальное давление, улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Здоровое питание- это еще и сбалансированное питание, при котором организм ежедневно получает все питательные вещества и витамины , в которых он нуждается.

Мне тоже, конечно же, хотелось бы придерживаться здорового питания. Но это в силу каких-либо обстоятельств не всегда получается. Иногда просто не хватает времени, чтобы походить по магазину и выбрать все натуральное и полезное. А во многих супермаркетах еще нужно постараться, чтобы отыскать полезные продукты. Ассортимент там, безусловно, не скудный, полки ломятся от обилия продуктов, но все они с красителями, консервантами, стабилизаторами и прочей химией. А чаще бывает так, что просто хочется побаловать себя чем-нибудь "вредненьким", но таким вкусным. Большинство людей не уделяют должного внимания своему организму, не прислушиваются к нему. И начинают жалеть об этом лишь тогда, когда уже возникла угроза заболевания, или, что еще хуже, уже заболели. Вот чтобы этого не случилось, нужно вести здоровый образ жизни, частью которого и является здоровое питание.