Как вы боритесь с вредными привычками?

У меня было две вредные привычки - это пристрастие к алкоголю и табакокурение . Чтобы полностью отказаться от вредных привычек , нужно огромное желание и сила воли . Решение отказаться от алкоголя я вынашивала несколько месяцев и отказалась от него за один день без помощи врачей - сама , ( на данный момент не употребляю алкоголь в течении 6 , 5 лет ) .