Как восстановить организм после похудения на 22 кг?

Прекрасный результат, но нужно посмотреть, насколько сбалансирован рацион. Вообще худеть рекомендуют медленно, а если результат был достигнут быстро, то это и повышенная нагрузка на организм. Вообще лучше сходить к терапевту, сдать общий анализ крови, там будет видно, нет ли анемии. Анализа крови на содержание витаминов и микроэлементов в нас еще пока не распространен. В любом случае, надо вводить в рацион побольше полезных продуктов, возможно, принимать витаминно-минеральные комплексы. Физическая нагрузка также полезна, но не чрезмерная, а по силам, до состояния приятной легкой усталости. Полезна и просто ходьба на свежем воздухе.