По большому счету, все "переливают из пустого в порожнее". Поэтому в принципе почти все разговоры пустые.
Мне кажется, не так трудно уйти от ненужного общения. Просто слушать (если физически невозможно устраниться) и молчать. А если это происходит на работе, то заниматься своим делом.
Нужно дать себе установку: "Не вступать в разговоры".
Когда-то меня стали раздражать любые разговоры. Было ощущение, что все говорят одно и то же. Хотелось вообще постоянно молчать. Но, бывало, эмоции втягивали в беседу. Так я даже написала себе шпаргалки "Молчать!" и "Не поддаваться на провокации и сохранять невозмутимость!". Они лежали у меня дома около компьютера, на работе - в столе. Но и в голове я держала эти идеи.
Не сразу, но помогло. Как только начинаются подобные разговоры, я произношу пару общих слов (чтобы не демонстрировать свою позицию окружающим) и спокойно "отвлекаюсь" на что-то подходящее в данный момент.
Важно поставить себе цель и думать о ней. А как воплотить, у Вас могут возникнуть более креативные идеи.
Удачи!
Добавить комментарий