Как вести дневник контроля артериального давления?
Ответов: 2
Ежедневно. Утром и вечером замерять артериальное давление. В идеале конечно в одно и то де время. А результат измерений записывать в тетрадку.
При этом прежде сем начать измерение, для точности показаний немного посидеть и восстановить дыхание и частоту сердечных сокращений.
И ещё если вы гипертоник, заведите себе тетрадку для учёта количества выпитой жидкости и вашего мочеиспускания. Часто вода - является причиной повышенного давления.
А ведя эти два дневника вы увидете как связанна вода и давление. И научитесь контролировать себя.
Каждое утро до еды и каждый вечер перед ужином замеряйте артериальное давление и записывайте показания в тетрадь, желательно еще и частоту пульса при этом замерять. при измерении давления не разговаривайте, рука должна лежать в удобном положении.
Похожие вопросы
Добавить комментарий