Как устранить дефицит кальция?







+4 +/-
Профиль пользователя Tonguey Спросил: Tonguey  (рейтинг 8711) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 2

2 +/-

Есть продукты которые содержать кальций (бобовые, яйца, мак, морковь, репа, редис, абрикосы, яблоки, ананасы, и т.д.)

Ответил на вопрос: Fickly  
0 +/-

Все зависит от того, с чем именно связан этот дефицит. Так как причин может быть несколько следует выяснить какая именно привела к дефициту. Если нарушена усвояемость кальция, необходимо для начала пролечить кишечник, возможно и не потребуется никакой коррекции. Если же уровень снижен в связи с чрезмерным потреблением организмом кальция (сростание переломов, беременность), необходимо добавить помимо продуктов содержащих кальций, как то творог, сыры, бобовые, препараты кальция, к примеру тот же кальций Д3, это значительно улучшит ситуацию.

Ответил на вопрос: Archpatriarch   

Похожие вопросы

Спросил
6 Отв.
В чём причина дефицита понимания в семьях?
Ответ: Первую причину я вижу в безразличии. Когда человеку безразлично все происходящее вокруг, что происходит с его близкими, а также эгоизм. Чрезмерный эгоизм застилает глаза, и близкие люди становятся чу ... Читать далее...
Автор вопроса: Dueller, в категории | | |
Спросил Dueller
5 Отв.
Дефицит людей какой специальности вы чувствуете?
Ответ: Существует дефицит грамотных, умных и работоспособных людей. Приходят троечники-недоучки или нежелающие усердно работать. Уходит поколение, выученное и ... Читать далее...
Автор вопроса: Cerion, в категории | | | |
Спросил Cerion
1 Отв.
Почему в конце 80-х начале 90-х, был дефицит?
Ответ: Дефицит был не только в 1980-х и 1990-х годах, но и ранее, во весь период плановой экономики Советской власти. Тогда невозможно было купить приличную ... Читать далее...
Автор вопроса: Restant, в категории
Спросил Restant
2 Отв.
Чем кормить улиток-ахатин, чтоб укрепить панцирь?
Ответ: Для укрепления панциря улиткам-ахатинам необходимо давать продукты с большим содержанием кальция. Самым простым и доступным продуктом, для этих целей, ... Читать далее...
Автор вопроса: Axolotl, в категории | | | |
Спросил Axolotl
3 Отв.
Почему не усваивается кальций в организме?
Ответ: Кальций усваивается в месте с минералом - магний. если магния в организме дефицит, то кальций не усваивается. Покупайте кальций плюс магний, и витамин ... Читать далее...
Автор вопроса: Royall, в категории | |
Спросил Royall
6 Отв.
Годовалый ребенок не хочет есть кисломолочные продукты. Как быть?
Ответ: Нужно каким-то образом обхитрить малыша, чтобы он съел то, что Вы хотите, а именно кисломолочные продукты. Первым шагом может быть небольшой перерыв, ... Читать далее...
Автор вопроса: Toxic, в категории | |
Спросил Toxic
5 Отв.
Зачем беременным назначают кальций?
Ответ: Чтобы обеспечить формирующийся плод. Ведь все его кости будут построены из того кальция, что даст ему организм матери. И если его не будет поступать с ... Читать далее...
Автор вопроса: Hawthorne, в категории |
Спросил Hawthorne
1 Отв.
В каких фруктах содержится больше всего кальция?
Ответ: Самое большое количество кальция содержится в сухофруктах(80 мг), апельсин, киви, банан, грейпфрут, лимон, мандарин, абрикос, арбуз, кокос, авокадо, дыня, ... Читать далее...
Автор вопроса: Forbidden, в категории | |