А зачем? Организм сам всё регулирует, не хочет есть в жару - не надо. Вот пить надо заставлять, простую чистую воду, почаще и мелкими порциями.
А еду организму тяжело переваривать, особенно тяжелую белковую - мясо, рыбу. Лучше в жару кушать свежие овощные салаты с легкими заправками, овощные рагу, фруктовые салаты
Добавить комментарий