Как унять боль в области шейных позвонков (массаж, упражнения или мазь)?

Метод лечения напрямую зависит от того, чем, собственно говоря, вызвана эта самая боль. Ибо если вы простудили шейный отдел- соответственно лучшим лечением будет согревающая мазь. Если растяжение- та же мазь + сведение активности шеи к минимуму, если же у вас травма или заболевание шейных позвонков- не слушайте меня и кого-либо еще, идите к врачу!

Честно говоря, ничего мне не помогало, ни мази, ни массаж, а вот упражнения при данной проблеме надо делать с особой осторожностью и по специальному методу. Долго искала в интернете, что бы мне подошло, и нашла вот этого замечательного дядечку с его очень простыми и работающими советами. Это ЕДИНСТВЕННОЕ, что мне помогло.

Мазь - разве что на первое время, чтобы снять острую боль, возможно - снять воспаление, чтобы можно было прибегнуть к другим средствам. Если уж боль возникла (не в результате травмы / ушиба / растяжения, а сама по себе), то никакая мазь не поможет устранить ее причину, эффект будет лишь временным.

Массаж - очень действенно и эффективно, но только если есть на примете действительно хороший массажист / костоправ, лучше такой, который уже помог кому-то из ваших знакомых. Работать с шейными позвонками нужно очень умело и осторожно, иначе больше проблем получишь, чем решишь. Есть и противопоказания, например, высокое давление.

Упражнения - да, конечно. Но тут быстрого эффекта не будет, нужны упражнения регулярные и постоянные, причем комплексные - для всей спины целиком. Шея - это лишь верхушка айсберга, если уж боль появилась, то, скорее всего, проблемы уже есть у всего позвоночника. Главное здесь - делать все упражнения плавно, без резких движений. Почитайте, например, Питера Келдера "Око возрождения" - в мистику можно не лезть, если не хочется, но сама зарядка крайне простая и эффективная, в том числе и для шеи.

Долгое время болела шея, судя по хрусту специфическому проблема была в отложении солей. Врач попался неадекват невролог, выслушал, поглядел на шею, руки и ноги и сказал что проблема у меня не в шее, болит рука, а отдает боль в шею!

в итоге еще года два мучилась, сутулиться началча - когда стояла ровно было больно. Помог мне массажный воротник для шеи и плеч, ходила в центр Мигун (во многих городах они есть) на бесплатные процедуры. Ну и решила воротник опробовать, многие хвалили говоря что шея болеть перестала за неделю.

В итоге 10 процедур и больше года не вспоминала о своей больной шее.

Чуть попроще смотрела чтобы купить домой, стоил около 3 тыс.

Скорей всего это от работы или от стресса. Первое, что может помочь - это быструмгель, снимет боль. желательно делать массаж, сходить в салон или попросить своих. есть массажеры для шеи, которые одеваются на шею, тоже помогают.

А вообще лучше больше бывайте на свежем воздухе, отдыхайте, расслабляйтесь, проводите время с друзьями, посмотрите другую работу и тогда шея у вас не будет болеть!

Напишу только то, что помогает лично мне. На первое время мазь "Сабельник" фирмы 911, мазь "Гевкамен". Уколы "Алфлутоп" помогают где-то на 3-4 месяца забыть о боли. Порошок "Дона" снимает боль очень быстро. Все это применяю при остеохондрозе. Надо бы гимнастикой заниматься, но лень-матушка нападает, как только становиться легче. При мышечных болях помогают мази и баня.

Думаю, массаж не помешает. Я например, пользуюсь мазью Найз, мне она помогает. Посоветуйтесь с врачом, вдруг вам тоже поможет.