Все зависит от того, что вы хотите сделать и больное сердце или здоровое. На самом деле полезны пешие прогулки быстрым шагом по пересеченной местности, плавание, лечебная физкультура и спокойное, философское отношение к проблемам и жизни в целом.
Сердце надо тренировать, пешие прогулки на свежем воздухе в хорошем темпе и в приятной компании. Для того, чтобы поддержать сердечную мышцу, надо употребрять продукты с большим содержанием калия и магния. Хорошо заварить курагу, изюм, настоять, пить воду и есть сухофрукты.
Добавить комментарий