Как укрепить имунитет часто болеющему ребёнку?

Действительно, если ослабленный иммунитет в организме у человека - часто проявляются вирусные инфекции - ОРЗ, ОРВИ, аллергические и другие заболевания.

Чтобы укрепить иммунитет в самый раз фрукты и овощи богатыми витаминами , микроэлементами, свежий воздух - прогулки в самый раз, закаливание (контрастный душ), бассейн, гимнастика.

Чаще давайте ребёнку витамин С или фрукты богатыми витамином С, известно что витамин С важен для укрепления иммунитета, можно заваривать шиповник, эхинацею, элеутерококк, настойка женьшеня.

Из фруктов - можно апельсины, мандарины, яблоки, виноград, бананы, кстати будут соки из этих фруктов.

А что есть часто болеющий? По ВОЗ, насколько я знаю, ОРВИ до 10 раз в год считается нормой. Из обычного неплохой эффект дают совершенно обычные вещи: закаливание, массаж подошвенной стороны стоп ( или ходить по специальному коврику), полоскание горла холодной водой, начиная с температуры 20 гр. и постепенно снижая её до 10 - 12 гр. Зарядка. Что касается всяческих иммуномодуляторов, а уж тем более иммуностимуляторов, то пользоваться ими без консультации иммунолога и иммунограммы очень не безопасно и может быть очень вредно.

Хорошие отзывы видела у препарата "Цитросепт". Это жидкий экстракт семян грейпфрута. Содержит биофлавоноиды, витамин C. Сама недавно купила, даю ребенку, сама пью. По отзывам - чудодейственный препарат. Дети начинают ходить в сад практически без болезней. У препарата широкий спектр действия: защита от ОРЗ, гриппа, уничтожение паразитов, уничтожение грибков (грибок ногтей тоже лечит), патогенных организмов. Капли используются как внутрь, в виде растворов, так и наружно.

Еще поднимают иммунитет препараты "Сибирское здоровье" для детей: "Живинка" - капсулы на основе рыбьего жира с маслами кедра, сои, облепихи, льна, "Топивишка" - драже на основе инулина (экстракта топинамбура), сироп "ВитаМама" с вишневым сиропом, эхинацеей и еще несколькими травами.

Прошла все возможные и не возможные методы по укреплению иммунитета. Даже закаливала холодным обливанием и при простуде с высокой температурой, так как не было возможности ждать когда поправиться, с больничного на больничный или на справку. Я просто уже с ума сходила и врач, нас жалела, потом вообще заболели инфекционным мононуклеозом - это заболевание возникает при полном отсутствии иммунитета. А помогла 21 дневная поездка на море. Первую зиму после моря переболели только пару раз. Потом опять повезли и следующую зиму вообще не болели.

Ребенку нужно внимание и любовь. Потом еда, полезная, в которой по-максимуму сохранены витамины, заваривайте шиповник, морсики делайте. Гуляйте на свежем воздухе. Если ничего не помогает, есть прививка, точно не знаю как называется, но если надо будет посмотрю. Она повышает имунитет при частых простудах.

По возможности отдыхайте с малышом на море. Гуляйте каждый день. Не стоит лишне кушкать ребенка. Хуже когда ребенок перегревается. Давайте кушать наши фрукты и овощи. Тренеруйте горлышко ребенка. Пусть ест мороженое и зимой и летом. Введите в его рацион лук, чеснок и витамин С содеращие продукты.

Иммунитет как раз болезнями и тренируется, особенно если ребёнок ходит в школу или детский сад. Для укрепления здоровья ребенка, ему нужно правильно питаться, закаливаться, ездить на море, заниматься физкультурой, больше времени проводить на свежем воздухе.

Закаляйтесь! Помогает! (Можете у Комаровского почитать про это). Еще в период болезней в комнате проводите ароматерапию (можно маслами эвкалипта и тп, а можно и чеснок мелко порезать). Кушайте витамин С (лимон, например или лук).

Понемногу закалять, много и активно гулять на свежем воздухе.

Физическая активность.

Правильное питание -чистые продукты (в смысле меньше сахара, соли, жареного-чем проще тем лучше)

Больше пить воды, сезонные продукты.