Как убрать лишние жировые отложения с боков?

Лишние жировые отложения с боков можно убрать (и это эффективно , на себе проверила) обручем. Купите обруч , не обязательно какой-то специальный, можно просто металлический. И крутить его не менее 15 минут в день . Конечно по началу будет немного больновато, но зато потом это проходит, и результат не заставляет себя ждать. Это эффективно , можно делать дома, без лишних затрат. В дальнейшем можно в обруч насыпать немного песка , для утяжеления.