Полезно делать массаж и обертывание с использованием масел цитрусовых(апельсин, лимон, бергамот, грейпфрут), лавандового, гераниевого, коричного масла и обертывания с этими же маслами. В среднем на массаж одной зоны должно уходить не менее 10 минут. Обертывания обычно длятся от получаса до часа. Эффективнее будет, если вы рассчитаете для себя курс процедур: к примеру, понедельник и четверг - массаж, вторник и суббота - обертывания, и повторять это в течение месяца, а затем делать перерыв. Рассчитайте так, как вам удобно, главное - соблюсти регулярность действий.
Не забывайте, что перед массажем и обертыванием кожу лучше бы распарить, разогреть, растереть жесткой рукавичкой. Ну, и соблюдать необходимую дозировку масел(в противном случае неизбежен ожог кожи). Про дозировку можно прочитать в инструкции, которая прилагается непосредственно к каждому эфирному маслу и находится вместе с пузырьком в коробочке. А так же следует не забывать, что эфирные масла всегда добавляют в базу (в вашем случае это может быть любое базовое масло(оливковое, абрикосовое, персиковое, масло зародышей пшеницы и др.) или антицеллюлитный крем).
Красоты Вам и здоровья!
Эфирное масло предварительно нужно смешать с базовым маслом. От целлюлита хорошо помогает эфирное масло апельсина. Приобретите в аптеке силиконовые банки для вакуумного массажа , уже через две недели результат будет, причем отличный!
Добавить комментарий