Как уберечь себя и своих близких от свиного гриппа?

Заразиться "свиным" гриппом можно очень легко - он передаётся воздушно-капельным путём, и проникает в организм через слизистые оболочки, особенно, если они достаточно сухие. Увлажнённая слизистая мешает вирусу попасть внутрь, поэтому, в качестве одного из основных средств профилактики, рекомендуется использование оксолиновой мази, либо мази с вифероном.

Если у тебя нет под рукой мази, воспользуйся вазелином или парафином. На основе этих ингредиентов чаще всего делаются бальзамы для губ.

Мыть руки нужно как можно чаще (каждые два часа), также следует избегать прикосновения немытыми руками к слизистым, не следует трогать глаза, губы, нос во время поездок в общественном транспорте. Можно использовать дезинфицирующие салфетки и антибактериальные спреи.

Если заболели, необходимо соблюдать постельный режим, ни в коем случае не пытаться перенести грипп "на ногах". Сбивать температуру нужно только тогда, когда её значения превышают 38,5 - 39 градусов. Вот несколько советов, следование которым поможет избежать развития страшных осложнений, представляющих реальную угрозу для жизни:

(Источник).

Если хотите уберечь себя и своих близких нужно сделать следующее:

• Посещайте врачей, если есть хоть малейшее подозрение свиного гриппа
• Одевайтесь тепло, что бы не заболеть
• Вы и ваши близкие должны принимать гомеопатические препараты и лекарства в качестве профилактики
• Носите специальные маски, что бы не распространить инфекцию
• Чаще мойте руки и лица - кто знает за что Вы или близкий Вам человек держались на улице или транспорте

Соблюдая эти небольшие рекомендации Вы уберете себя и Ваших близких от свиного гриппа.

Меры предосторожности, дабы не заболеть свиным гриппом, следует соблюдать следующие: стараться избегать места массового скопления людей и общественные места (в частности не контактировать с людьми, у которых есть признаки простуды); во многих источниках пишут об использовании ватно-марлевой повязки - в других пишут, что она бесполезна; как можно чаще нужно мыть руки; поддерживать иммунитет - принимать витамины, заниматься физическими упражнениями. При первых признаках заболевания не медлить и на прием к врачу.

Уберечься от гриппа можно соблюдая меры предосторожности:

• избегание людных мест,
• частые прогулки на свежем воздухе,
• частое проветривание помещения,
• укрепление собственного иммунитета (витамины, чеснок, лук),
• физическая активность,
• тщательная личная гигиена.

Кроме того, можно дополнительно пользоваться оксолиновой мазью или аналогами для смазывания слизистой носа, можно также надевать маску, которую не забывать менять 2-3 раза в день.

При первых же симптомах заболевания - вызывайте врача.

Делаем все профилактические мероприятия, необходимые во время эпидемии.

Большинство школ уже закрыты на карантин.

Нужно соблюдать меры предосторожности прежде всего в быту. Моем руки, проветриваем помещение.

Стараемся не появлятся в общественных местах, не ездим в общественно транспорте.

Не общаемся уже с заболевшими людьми.

Употребляем больше витаминов. На столе обязательно должны быть лук, чеснок и лимон.

Чтобы не заразиться свиным гриппом, самое главное не надо его бояться до дрожи в коленях.

А просто соблюдайте меры предосторожности.

Поменьше бывайте в местах большого скопления народа, почаще мойте руки, ешьте полезную еду, принимайте настойку элеутерококка или эхинацеи (если нет повышенного давления), закаляйтесь.

При первых тревожных симптомах сразу же обращайтесь ко врачу.

Что бы уберечься от такой напасти как свиной грипп, нужно соблюдать элементарные правила.

Нужно часто руки по приходу с улицы домой, не стоит в период эпидемии находится в людных местах, нужно протирать свои гаджета антибактериальными средствами, ведите здоровый образ жизни, это повысит ваши шансы не заразится свиным гриппом.

Чтобы избежать заражения свиным гриппом надо избегать массового скопления народа (то есть не ходить в кино, театр, в час пик не посещать крупные супермаркеты) или же ходить в маске; увеличить потребление рыбы, овощей-фруктов, включая лимоны и чеснок; приходя домой, мойте руки с мылом, а нос промывайте мылом/морской солью. .

Нужно постараться как можно меньше посещать общественные места, стараться чаще мыть руки, принимать специальные витамины. Можно посмотреть видео, что делать, чтобы уберечься от этого вируса http://catcut.net/IOR.

Также можете носить повязку в общественных местах. Это очень хорошая защита от ОРВИ вместе с вышеописанными

Проветривать помещения в которых чаще всего находитесь