Как справиться с прокрастинацией?

Для начала нужно записывать цели и хоть бы по одной в день выполнять. Потом по две, конечно сначала придется себя заставить, но потом это войдет в привычку. И уже откладывание важных дел на потом не будет такой уж проблемой. Нужно дисциплинировать свой разум и не поддаваться лени. Поощеряйте себя за день в который выполнили все дела, и наказывайте за не выполнение, например лишите интернета) Помогает, если серьезно хочется все изменить.