лучшее средство-сон. не надо сидеть пол-ночи и повторять, лучше спать по своему обычному графику. я в универе перед экзаменом старалась не вспоминать ответы, тем более читать вопросы, только в голове перемешается, а на экзамене все всплывало само, стоило только успокоиться и прочитать внимательно билет.
Легко... Понять что смерть неизбежна))) у меня сразу проходит, поняв что все мы когда нибудь умрем и от того что ты волнуешься ничего не изменится... тупо идешь и засыпаешь, а на утро идешь и сдаешь как танк, или робот! как-то так...:)
Добавить комментарий