Как школьнику сохранить неискривленный позвоночник?

Ответ простой - спортивные танцы. У меня танцевали все трое и результат отличный. Кроме этого спортивные танцы это не только умение танцевать, а спорт с большими физическими нагрузками , выработка вкуса в одежде, в музыке и поведении, трудолюбие и т. д., к тому же танцы это исскуство. Хочу обратить мнимание не народные ( они мне тоже нравятся), а спортивные. Одна только проблема, серьезно заниматься дорого, но вполне хватает одной-двух общих репетиций в неделю. Когда ребенок достигнет первых успехов, хорошо подумайте стоит ли тратить больше денег, чем на обычные тренировки ,есть ли лишние деньги, не пострадают ли Ваши остальные дети. Очень часто родители от любви к своим детям абсолютно теряют голову, что приходилось видеть неоднократно (залезали в долги только ради этого).

Чтобы осанка ребёнка оставалась правильной, не смотря на переутомление в школе и тяжелый портфель, нужно приучить ребенка соблюдать несколько правил:

1 Не позволять вести малоподвижный образ жизни. Движение, активный отдых позволяют легким работать правильно, что дает энергию и силы организму.

2.Убрать крутящиеся стулья от стола, за которым ребенок делает уроки.

3.Жесткая спинка у портфеля и школьного рюкзака.

4.Приучить ребенка делать зарядку на укрепление мышц.

Заниматься плаванием или гимнастикой и т.п. Или хотя бы в утреннюю зарядку включить упражнения для позвоночника: наклоны, вращения, повороты.

правильная осанка и обувь и регулярное плавание, вот все что нужно и даже более того.