Как самостоятельно избавиться от голосов в голове?

К сожалению, без психиатра никак.

Для того, чтобы выбрать правильную тактику избавления от этих голосов, необходимо знать множество подробностей - как они звучат, в каких случаях, что говорят и т. п.

Если уж так страшен участковый психиатр - сейчас есть платные клиники и кабинеты, и даже можно найти анонимный прием.

Конечная стадия голосов в голове вполне может закончиться тем, что вы возьмете топор и отправите на тот свет свою маму, детей или прочих членов семьи. Вот этот вариант мне кажется гораздо более страшным, чем посещение психиатра. Так что лучше не откладывать, так как при отсутствии лечения эти голоса только будут усиливаться.

Врач нужен и для того, чтобы определить возможную причину таких голосов. Это может быть шизофрения или последствия опухоли головного мозга. Если вы принимаете наркотические или подобные препараты - то голоса могут быть результатом этого. Лечение, согласитесь, во всех случаях требуется разное.

Иногда люди с неврозами, низкой стрессоустойчивостью, высокой тревожностью, навязчивыми действиями начинают прокручивать в голове какую-то волнующую ситуацию и разговаривать с кем-то, чего-то там доказывая. И тоже как бы слышат голоса своих воображаемых противников в споре. В данном случае после обследования психиатр вероятнее всего отправит вас к психологу или неврологу.

Психиатр - обычный врач, бояться его не нужно. Вы же не будете сами себе аппендицит вырезать, лечить зуб или гипс накладывать.

Конечно, лучше бы глубину нервного расстройства определил доктор... Но если не хочется обращаться к психиатру, можно попробовать следующие методы:

Ароматные травы. Можно на ночь раскладывать возле кровати полынь, мелиссу, мяту, другие травы с приятным запахом. можно набить подушку сушёными травами и класть возле себя ночью. Крайне рекомендована подушка с шишками хмеля.

Мёд. Исключительно благоприятно действует на нервную систему. Трижды в день до еды по 2 столовые ложки ежедневно в течение двух месяцев.

Йога-нидра. Это занятия, направленные на расслабление организма, успокаивают, помогают привести нервы в порядок.

Водные процедуры. Контрастный душ, гидромассаж, просто массаж в воде, обтирания.

Положительные эмоции. Нужно позволить себе удовольствия, на которые раньше было жалко времени или денег. Покупайте себе шоколад, если любите, чаще проводите время в лесу или у реки, очень хорошо было бы уехать в путешествие, хотя бы в соседний город - новые впечатления очень важны.

Исключить продукты и напитки, возбуждающие нервную систему - чай, кофе, острые, пряные, копчёные блюда и т. п.

Аптечные препараты рекомендовать без консультации врача не возьмусь.

Всё перечисленное желательно выполнять в течение хотя бы 2 месяцев и следить за своим состоянием, есть ли хоть небольшие улучшения.

Займитесь медитацией. Очень полезное занятие от шума в голове.

Это пришельцы делают, которые в душе человека както устроены. Пришельцы знают каждую нашу мысль и все что мы делаем, а мы думаем что они гдето в космосе))) дет сад. Элохимы добрая расса, а другая расса управляет адом и всей нашей генетикой. Люли вся беда в инопланетянах 100% пишу, они главнее бога себя ведут. шизофрения это их реакция на нас. Беда грядет, лукавый тоже они когда к священнику приходит обманщевый голос который нельзя обмануть. забирают чувствительность к жизни путем расщипления мозга не знаю зачем. управляют людьми что мы сами думаем что мы делаем, в это поверить сложно. это все божественное строение что неизучино еще. Беда нашим душам, и телам.

Все же врача вам посетить стоит. У вас может быть начальная стадия Шизофрении или других похожих болезней. Врач вам скажет точный диагноз, а самостоятельное лечение мало к чему приведет.

В этом случае нужно проходить курс лечения и может быть необходимо ложится в больницу. Но это не так страшно и лучше к врачу раньше пойти, чем неизвестно какие последствия вас ждут.