бросить хочу давно ,но переживаю за близких, зная, какой буду первое время злой и нервной.Пожалуйста - только действенные советы.
Как реально бросить курить самой, если боишься нервного срыва?
+11 +/-
Ответов: 3
3 +/-
Лучший ответ
Несколько раз бросала курить - по разным причинам: тяжёлый грипп, книга Аллен Карра и создание повода для отвращения к сигаретам. Последняя причина самая действенная, потому что курить реально не хочется.
Теперь о том, как ПРИДУМАТЬ себе отвращение? По-разному. Но первое, что надо сделать - это перейти на плохие сигареты. Не хочу признаваться, что именно я сделала) Всё зависит от вашей фантазии, можно съесть сигарету, и когда захочется закурить - сказать себе - да ради бога, кури, но только сначала ОПЯТЬ съешь сигарету)
И ещё. У меня сейчас никто не курит в семье, ни один из 4-х детей, ни невестки (раньше курили), ни муж. Поэтому мне легко не курить.
3 +/-
Просто если действительно хочешь бросить бросай... Не надо придумывать нервных срывов , вы их будете компенсировать едой. Некоторым помогала книга Алана Кара , но большинство все равно возвращается к курению. И могу сказать на примере моей подруги , она перепробовала все способы , и гипноз , и иглоукалывание и таблетки , и пластыри , и встречи с психологами ничего не помогло ... Мне кажется все дело в своем собственном желании , люди которые действительно хотят бросить курить , просто берут и бросают... Ну мне единственное , что помогало на первых порах это чаще чистить зубы , жевать кофейные зерна , мяту и заниматься оригами , во первых руки заняты , во вторых нервы успокаивает. В любом случае удачи !!!
1 +/-
Одна моя много и непрерывно курящая знакомая пять лет назад умерла от рака лёгких.
Её курящий муж и две курящие дочери бросили курить в тот же день, сразу после похорон. У же пять лет никто из них не курит. Очень действенный способ! Помогло сразу со 100% результатом!
Похожие вопросы
Как курение сигарет влияет на работоспособность в офисе и на производстве?
Ответ: Мне кажется, что никак не влияет. Всё равно человек не машина и должен иногда отдыхать. Почему бы в в перерыв не покурить, тем кто курит? Правда, если в производственном помещении курить, это отрицат ... Читать далее...
Что хуже для здоровья: курить или очень редко выходить из дома?
Ответ: Вред курения совершенно очевиден. Вред же от длительного пребывания дома... так скажем, неоднозначен. Физически возможна банальная нехватка кислорода, хотя ведь ничто не мешает регулярно проветривать ... Читать далее...
Правда ли, что курение вызывает сотни изменений в ДНК?
Ответ: Да, про сотни не знаю, но то что никотин встраивается в клетки ДНК это правда. помимо этого от никотина столько заболеваний, не перечесть. хочется обратится к молодежи и предупредить:не начинайте курить в ... Читать далее...
Что делать если соседи курят на этаже у лифта?
Ответ: Ну для начала следует культурно попробовать договориться, с соседями не стоит конфликтовать. Но если беседа пройдет даром, тогда прямая дорога к участковому, ... Читать далее...
Почему, считается, что женщине труднее, чем мужчине бросить курить?
Ответ: Потому что женщина более психологически зависима, чем мужчина. В том числе и от сигареты, если её нелёгкая затянула в эту неприятную взаимосвязь.
Думаю, ... Читать далее...
Почему курение повышает давление у человека?
Ответ: Если курение так сразу влияет на давление, то это верный признак бронхо-легочного заболевания. Когда здоровый человек без патологии в легких курит даже ... Читать далее...
Почему бывшие курильщики сами не понимают, как получилось бросить курить?
Ответ: Почему... я понимаю. Попал в больницу (это не было связано с курением), а там после операции два-три дня было так плохо, что о сигарете и подумать не мог. ... Читать далее...
Почему из-за курения меняется цвет лица?
Ответ: Как говорится: Элементарно, Ватсон!(с) Дело в том, что при избыточном количестве в организме веществ - всегда вылезает результат налицо в прямом и переносном ... Читать далее...
Добавить комментарий