Как развить концентрацию внимания?

Когда вы чем-то действительно заинтересованы, то концентрация внимания идет автоматически, не замечали?

Для развития концентрации внимания есть классический способ: берете чистый лист бумаги, рисуете на нем жирную точку и вешаете на уровне глаз. Смотрите на эту точку и думаете только о ней, пытаетесь остановить свой внутренний диалог.

Вариант второй: то же самое проделываете со свечкой - концентрируете внимание на пламени свечи.

Если будете это делать каждый день по несколько минут, поймете принцип концентрации.