Как расслабиться после физических нагрузок?
+15 +/-
Ответов: 3
0 +/-
Лучший ответ
Я и читала и слышала, что оптимально после хорошей физической нагрузки погреться в сауне. Тогда не будут болеть мышцы. От жара растворяется молочная кислота, которая накапливается после тренировки и обеспечивает те самые боли в мышцах.
Недаром сауна есть почти во всех фитнес-клубах.
К тому же, если есть цель похудеть, то сжигание жира в сауне продолжится.
0 +/-
Попросите любимого или любимую сделать Вам расслабляющий массаж, лучше в ванне с лавандой. После посмотрите вместе хороший, отдыхающий, семейный фильм, а далее как получиться, или уснёте, или продолжите пикантно ночь.
0 +/-
Принять ванную с добавление эфирных масел, сделать массаж и хорошо выспаться (можно даже в сауне или баньке попариться).
Похожие вопросы
Какие сайты для релаксации наиболее популярны?
Ответ: Сайтов для релаксации очень много, нет какого-то самого лучшего и популярного, ведь каждому нравится свое - кого-то успокаивает шум дождя (сайт Rainymood. ... Читать далее...
Как быстро расслабится?
Ответ: Для мня хороший способ расслабиться, снять нервное и физическое напряжение - ванна, массажный душ или точечный массаж. Если возможности принять эти процедуры ... Читать далее...
Как научиться не думать ни о чем (выкидывать все мысли из головы)?
Ответ: Обопритесь на эмоции. Знаете, как пишут и ярость затмила все мысли или эйфория охватила его целиком, вытеснив все лишнее из головы или голова шла ... Читать далее...
Где скачать бесплатно сборник расслабляющей музыки?
Ответ: Сейчас очень большой выбор сайтов, где можно бесплатно скачивать фильмы, музыку и многое другое. Главное чтобы что бы стоял хороший антивирусник. Я отдаю ... Читать далее...
Почему при ударе по мышце руки, она расслабляется?
Ответ: Как известно, тонус мыщцы и ее сокращение происходит по команде сверху посредством импульса , идущего по нервным волокнам. Во время удара и травмы происходит ... Читать далее...
Какие виды медитации существуют?
Ответ: Медитация-понятие обширное. Существуют различные виды. Есть активная , динамическая медитация, есть медитация в покое. Динамические используются как правило ... Читать далее...
Как вы привыкли отдыхать и расслабляться?
Ответ: Я прекрасно отдыхаю и расслабляюсь у себя на огороде. Вот сегодня подергала травку кое-где, пересадила огурчики, которые были кое-где часто посажены, посадила ... Читать далее...
Как предупредить напряжение или моментально расслабиться воображением?
Ответ: Спасибо Вам за вопрос.
Актуально для сумасшедшего темпа нашей жизни.
Когда я чувствую, что разгорается конфликт, представляю море.
Особенно, если уверенна, ... Читать далее...
Добавить комментарий