Как принимать имбирь, чтобы похудеть?

Принимать - это сильно сказано:) Можно делать имбирный чай. Я на литр кипятка кладу 2 столовые ложки тертого имбиря и 2 столовые ложки меда. Везде пишут, что этот чаек сжигает жиры, но, честно говоря, без правильного питания и упражнений особого эффекта он по-моему, не дает.