это очень тяжело, я из за этого очень долго засыпаю. На корткое время можна перестать думать сконценрироватся глазами на какой то придмет или место. Либо включить музыку без слов(например:классику) и вслушатся. Мне помагает!
Все думы думные идут от того, что нам людям просто на просто больше нечем заняться! Найдите себе интересное хобби, или сходите с друзьями погулять! Займитесь самообразованием, почитайте какую-нибудь интересную книгу (не поверю если скажите, что ничем не интересуетесь)
О есть много способов: физический изнурительный труд на апельсиновых плантациях Испании, пивной праздник в Мюнхене, таблетки-транквилизаторы..
Добавить комментарий