Как предотвратить простуду и насморк?

Необходимо сходить в поликлинику и сделать прививку от гриппа.

Использовать профилактику, а какую каждый выбирает для себя сам.

Либо это будет общее укрепление и поднятие иммунитета в организме (занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и т. д.), либо это какие-нибудь иммуномодуляторы коих в аптеках развелось немало, а толку от большинства их них обнаружить не удается. Из аптеки я признаю только витамин С в повышенных дозах и оциллококцинум, всё.

И третий путь, профилактика против физического проникновения вирусов в организм: умывать лицо и нос сразу с улицы, в толпе одевать одноразовую маску, избегать кашляющих и чихающих людей и т. д.

Если чувствуете что вот-вот разболеетесь, то выпейте витамин С и ещё есть хорошие капли в нос Интерферон, продаются в ампулах как для инъекций.

Нужно обязательно укреплять иммунитет. Крепкий иммунитет убережет Вас от любых простуд, а еще можно купить хотя бы самые простые средства для профилактики простуды - оксолинову мазь, например.