Правильно на завтрак употреблять кисломолочные продукты, каши, яйца и сливочное масло. Кисломолочные продукты с утра зарядять полезными бактериями Ваш кишечник и заставят его хорошо работать. А каши, яйца и бутерброд со сливочным маслом дадут энергии. Это что касается продуктов питания. также советуется завтракать спокойно, не на бегу, тщателньо пережевывая.
Добавить комментарий