Как правильно заваривать чай из мяты, мелиссы?

Доброго времени.

Чай из мяты и мелиссы надо заливать кипятком, настаивать около 10-15 минут, дать немного остыть и для более положительного действия употреблять теплым, но никак ни холодным. Как известно и уже доказано врачами и учеными, еда и витамины оной усваиваются лучше при употреблении именно теплой пищи, ни холодной и не горячей, а именно теплой. Поскольку теплая пища примерно совпадает с температурой тела человека и процесс усвоения протекает нормально, так сказать в обычных условиях. Что при употреблении холодной пищи, что горячей большей частью усваиваются углеводы и жиры, что не есть хорошо для нашего организма и кишечника. А вот при приеме теплой еды - все естественно. Что же касается противопоказаний самих трав: да, действительно это не очень хорошо при беременности. Например при так называемом ПМС, на меня они действуют примерно как ношпа, и ускоряют этот процесс, то есть если я хотя бы леденцы мятные съем, то они придут быстрее и спазма почти не будет или будет сильный... поэтому к концу прихода месячных я наоборот стараюсь есть мятные конфеты больше - чтоб прошли скорее. Чем это вызвано? эти травы тонизируют, что мята, что мелисса. Поэтому для беременной женщины это грозит преждевременными родами, если матка будет в тонусе - мыштца (а матка - это мыштца) будет перенапряжена. Как видите не то что чай, а даже конфетка может так повлиять.

С Уважением, Ирина.