Как правильно выплёскивать эмоции?

Да уж вопрос не простой, можно психануть на всех и вся, но это к сожалению это не выход из создавшегося положения. А не лучше ли взять бумагу, и выплеснуть все свои эмоции на нее. Ведь, как говориться бумага все стерпит... А еще совершенно случайно может получится совсем не дурый труд, рассказ о чем-то, что наболело и. т.д. Ну а если и не получится, все равно станет легче, ведь кто-то на эмоциях и дрова всю ночь рубит. Так что решайте сами что вам по вкусу.

Представьте себя воздушным шариком, который надувают, надувают... И если вовремя не остановиться, что с ним случится? Он лопнет! Также и с эмоциями, как воздушный шарик потихонечку выпускайте их, не позволяя этой бомбе взорваться. А выпускать их можно по-разному: спорт, слезы, нарисовать и порвать, побить подушку, позвонить подружке, вдохнуть и выдохнуть 10 раз, улыбнуться..... Список бесконечный!

Как то смотрела передачу, там психолог советовал женщине вместо того, что бы от злости посуду бить лучше бумагу рвать. Посуду я никогда не была, а бумагу рвать помогает...

Многие выплёскивают эмоции через рисунки, но у меня так не получается, т. к. могу рисовать только в хорошем настроении, так же как и готовить. А еще если я злюсь на что то, я начинаю в доме убираться, тоже помогает...

У меня была соседка в студенческой общаге, так она любила громко заорать: "А!". Иногда, выходя с утра на улицу, она мне предлагала крикнуть. Так и делали. Настроение сразу поднималось.

проверенный способ это подойти к дереву и рассказать о своих проблемах. лично я пользуюсь еще одним способом:сажусь за руль автомобиля, включаю на полную громкость музыку и еду на скорости примерно 100-120/ч. конечно же желательно ночное время суток, когда нет пробок. моя сестра выезжает в лес и в волю кричит и плачет

взять подушку, уехать в такое место, где никого нет, ни одного человека, желательно на природу, и покричаать, выплескивая слезы, ненависть, агрессию. Мне всегда этот метд помогал. Удачи Вам.)

Правильно - не иметь таких эмоций. Регулярно перегревающийся механизм неисправен, а очень удачно найденный способ "спустить пар" только отвлечёт от исправления "неисправностей".

Признаться в своей слабости, чтобы увеличить свою силу.

Правильнее было бы их вообще не накапливать:) ну а если уж накопились лучше выговориться, выплакаться, можно алкоголя принять и глупость . небольшую совершить чтоб немножко стыдно было, а вообще нужно удалить из своей жизни плохие эмоции оставив лиш хорошие и позитивные.