Как правильно выходить из великого поста?

Для правильного выхода из поста нужно быть очень внимательным. На Пасху трудно удержаться от соблазна съесть все те вкусности, что были наготовлены. Начните с квашеной капусты. Она поможет вашему желудку проснуться. После праздничной службы можно съесть пасхальное яйцо и кусочек кулича. Потом остановиться на несколько часов. Главное, не наедаться много и жирной пищи. Без салатов с майонезом вы точно сможете прожить. Съешьте салат из свежих овощей. Также старайтесь не нагружать свой организм употреблением мучного и сладкого. Хотя бы в первый день после поста. На следующий день вам точно будет можно съесть больше. Зная этот факт, вы не будете пытаться слопать все, что на столе.

Надо просто кушать умерено. а не наедаться за один день. конечно, соскучились по многим продуктам, но ведь пост закончился и их можно будет есть и завтра, и послезавтра и через неделю. так что не объедайтесь, и для лучшего эффекта примите 1 таблетку "мезима" например. мне лчно помогает