Как правильно реагировать на критику и не раздражаться?

На критику можно реагировать с равнодушием. Многие критикуют находясь в эмоциях.

Можно реагировать с принятием, если это критика по работе или учебе например, направить сказанное на свое же развитие.

Если Вы ошиблись, а Вас за это критикуют - позволить себе ошибаться. Мне понравилось как в одном фильме человек за столом извинился, а его отец сказал так: За этим столом все совершали ошибки. Не стоит представлять себя роботом, который не ошибается.

То есть критика - это по сути либо ничто, либо помощь в Вашем же развитии, когда критика конструктивная по работе или учебе. Критику можно воспринимать как ценный совет в этом случае.

Надо, наверное, различать критику близких людей от неблизких.

Конечно, критика от близких людей может быть неожиданной и неприятной.

Хотя и на работе нас вполне могут критиковать люди, с которыми мы связаны как будто лишь производственными отношениями. Но и к этой критике надо относиться с пониманием. Конечно, есть конструктивная критика, а есть неконструктивная, надо различать их. Если критика ставит задачу разрешить проблемы, противоречия, то надо осмысленно относиться к ней, без негатива.

Я смотрю на ситуацию так, что «значит» этот человек и каково значение его мнения в моей жизни. Если значение этого человека в моей жизни «ноль», то и его мнение для меня тоже «ноль». Если тебя заслужено критикуют близкие к тебе люди, то стоит выслушать их, но решение принять немного позже. Но самое универсальное средство, не впускать свою душу (выстроив как бы мнимую границу) чужие слова и эмоции, оставляя их как бы снаружи на периферии своего восприятия.

Я стараюсь прислушиваться к конструктивной критике, а не к нелепым обвинениям.

Конечно, критика не может не вызывать эмоций. Очень неприятно осознавать, что ты не прав. Думаю, что те, кто говорит, что им все равно, кривят душой. Все мы зависим от мнению людей, по крайней мере от самых близких. Поэтому, когда меня кто-либо в очередной раз раскритиковал, стараюсь поставить себя на место этого человека и посмотреть на ситуацию со стороны.

Конечно, Ваша реакция будет во многом зависеть от Вашего личного отношения к критикующему, от этого не уйти. Если Вы чувствуете, что он компетентен и прав, а подмеченные недочёты имеют место быть, стоит согласиться с ним и пообещать поработать над своими ошибками... Если же Вы имеете дело с явным критиканом, который ни на что больше не способен, кроме как наблюдать за другими, ему стоит посоветовать идти лесом.

Я нервничал. Да, я кричал,

а иногда я аж рычал,

когда меня критиковали,

потом зарплату не давали.

Так как же мне не раздражаться?

И как мне им не выражаться?

Прикажите молчать?