Как правильно подготовиться к беременности?

Для начала, лучше всего, выбрать будущего папу и узаконить с ним отношения. Беременность должна быть желанной для обоих будущих родителей. Чтобы материально подготовиться, желательно, чтобы оба супругов официально работали. Работа желательна стабильная и с оплатой, не ниже среднего, по региону.

Физическую подготовку, лучше начать с проверки у гинеколога, сдачи анализов, лечения заболеваний (если есть) обоим родителям. Бросить курить и принимать алкоголь. Потом остается правильно питаться, больше отдыхать, не нервничать, пить витамины, желательно, для беременных и кормящих, заниматься физкультурой, больше бывать на свежем воздухе и ждать заветных двух полосочек.

К беременности действительно лучше подготовиться заранее, для того, чтобы избежать стресса и с сложностей в этот прекрасный период ожидания малыша.

Физически:

• найдите хорошего гинеколога, которому доверяете.
• пройти медицинский осмотр у гинеколога (сдать анализы на скрытые и другие инфекции), окулиста, стоматолога (при необходимости вылечить все зубы) и терапевта (сдать общий анализ крови, проверить уровень гемоглобина). Если вы знаете о наличии у вас хронических заболеваний посетите соответствующих специалистов и подлечите их.
• Откажитесь от вредных привычек загодя, а мужчине хорошо бы воздерживаться от них хотя бы месяца три;
• Начните принимать витамины и фолиевую кислоту на стадии планирования беременности, примерно месяца за три до зачатия.
• Займитесь спортом, танцами, йогой, пилатесом, плаванием - чем угодно. Ваша задача держать организм в тонусе, укрепить мышцы спины и живота.

Материально:

Подумайте заранее обо всех возможных расходах, особенно в том случае, если работаете неофициально и получаете зарплату в конверте. Так как, возможно, что еще во время беременности вам придется длительно находиться на больничном и декретные вы получите самые минимальные.

Хорошо бы, конечно, до начала беременности решить все жилищные и прочие материальные проблемы и сложности, чтобы избежать впоследствии лишних раздражителей.

Психологически:

Да, тут уж действительно было бы замечательно первым делом выйти замуж за любимого мужчину, который бы тоже хотел и был готов к появлению потомства.

Настраивайтесь только на самое лучшее. Не ожидайте со страхом токсикозов, обмороков и прочих традиционных страшилок для беременных. Если ребенок желанный и любимый, а вы здоровая молодая женщина, которая следит за своим здоровьем, хорошо питается и высыпается, вы можете обойтись без этого.

И пусть все получится и каждый день беременности будет наполнен для вас радостью и любовью!

Я полагаю, прежде всего надо вступить в законный брак.