Например я справляюсь со своим так: встал где-то в 8 или 9
ч утра каша или яйцо, творог, обед обычно с 13-14 суп, 16.00 выпечка немного кисель или компот , чай, печенье, ужин рыба с гарниром или котлета или др между завтраком и обедом можно дать фрукты
Добавить комментарий