Как правильно есть кедровые орешки? В каком количестве? Как часто?

Купила я кедровые орешки. По горсточке небольшой наелись и я с мужем, и дети. Несколько дней после того как мы их попробовали было очень горько во рту, детей пронесло. Оказалось, что кедровые орешки окисляются быстрее всех орехов, жирные кислоты, содержащиеся в них после окисления становятся ядом. Если нет возможности покупать, заказывать там где они растут, то лучше вообще не покупать.