Если вы не кормите грудью ребёнка, то надо начать пить травяные чаи, причём чем больше наименований трав смешаете, тем безопаснее и эффективнее. Необходимо смешать в равных пропорциях от 7 до 15 трав, перемешать и заваривать кипятком 7 столовых ложек на 2,5 литра воды, настаивать 8 часов и принимать 3 раза в день по стакану за 30-40 минут до еды. Ещё пить свежевыжатые соки из моркови, яблоу, сельдерея(можно смешать), цитрусовых, обязательно разбавить их водой и пить через соломинку, чтобы уберечь зубы. Есть больше овощей и фруктов, желательно в первой половине дня.
Травы, соки, фрукты дают много энергии и запускают процесс очищения организма, но необходимо делать перерывы,2 недели пьете, неделю перерыв.
Хорошо бы включить в салаты дикие травы:крапиву, одуванчик, кислицу, сныть, все это уже можно найти в лесу. Из них же делать зелёные коктейли с добавлением мёда, воды, лимонного сока.
Добавить комментарий