Как пошагово похудеть к новому году?

Думаю, что для начала нужно составить план.

Например, не решать худеть резко и быстро.

Начните с небольших физических нагрузок (например, плавание 2-3 в неделю, фитнесс).

Постарайтесь не есть после 18-19.00 ч., чтобы до сна желудок переварил пищу.

Есть желательно чаще, небольшими порциями. Сладкое в меру.

Если вы не будете срываться, то результаты не заставят вас ждать.

Сядьте на диету. Я вот на "яичной диете Магги"сидела. Она рассчитана на 4 недели, но я смогла просидеть 1 неделю, результат хороший -3кг... Эх, сорвалась. Подружка тоже сейчас на ней сидит.

Кушайте все, что кушаете, только в 2 раза меньше. И прыгайте, через час после еды)