Как посещение бани помогает похудеть?

Когда паришься в бане, сильно выделяется пот, то есть лишняя жидкость. Вот ее удаление и позволяет сбросить вес.

Но ненадолго. Потом опять набираешь. Поэтому баню для похудения используют, когда нужно быстро сбросить вес, и показать, что у тебя такой вес, какой надо. Например, спортсмены перед соревнованиями.

Если, скажем, боксер выступает в полутяжелом весе (до 79 кг), а вдруг оказалось, что он весит 80, то баня позволит сбросить этот 1 кг и выйти на ринг с нужным весом.

А то, что через два дня он будет весить опять 80 или даже 81 - уже никого не волнует.

Главное, что он сейчас весил 79, и чтобы он к следующим соревнованиям весил опять не больше 79.

А это уже достигается другими методами - диетами, усиленными тренировками и тому подобными вещами.