Как поправить нервы народными средствами?

Конечно в нашей жизни мы часто сталкиваемся с какими- то проблемами, волнения, расстройства, беспокойства и это все влияет на нервную систему, а в дальнейшем оборачивается какими - нибудь заболеваниями, часто говорим себе, что нервы уже расшатаны и все же это надо лечить или правильно успокоится, чтоб не навредить себе.

Обычно в таких случаях я никогда не прибегаю к химии, пью хороший зеленый чай с мятой и медом, или запариваю траву душицу и пустырник, листья ежевики и смородины тоже хорошие лекари для нервной системы, плоды шиповника и листья ромашки сразу же после нервного срыва снимают головную боль и успокаивает.

Все травы можно купить в аптеке.

Лечитесь, нервные клетки восстанавливаются, только надо вовремя обратить внимание на свое здоровье.

Для женщин знаю способ, не указанный пока никем- полынь. Очень полезная травка,- хотя почему для женщин? - Нервы она успокоит и вам, просто помогает при женских болезнях, говорят. Положительно влияет на женские гормоны, видимо, успокаивая и умиротворяя нас. Но ничего плохого и вам не сделает. Ею даже глистов прогоняют, не бойтесь) От меда слишком хочется спать, я бы не рискнула, хоть вам виднее... А самый лучший способ снять любой стресс- разобраться в причинах. Как правило, всему виной люди, не так ли?) Вот с ними бы и разобраться- мысленно! Для этого есть тренинги и способы, обращайтесь, если что.

Тоже задавалась таким вопросом, многое читала и испробовала. Лично мне помогает просто хороший сон, перед которым можно выпить стакан теплой воды с ложкой меда. И самое главное не принимать ничего близко к сердцу. Берегите себя.

Хорошо успокаивает нервную систему пустырник (можно заваривать траву, а можно купить настойку готовую в аптеки и 30 капель на пол стакана воды).

Также полезна валериана, но она вредит желудку если ее принемать длительно.

Очень хорошо наночь пить чай с мелисой обладает приятным ароматом и помогает расслабится. Как вариант это теплая ванная и стакан теплого молока с ложечкой меда.

Про успокоительные травы здесь уже написали, не буду повторяться, хочу добавить что действительно помимо всех лекарственных средств лучшим средством успокоить нервы считается тяжелая физическая нагрузка и долгий глубокий сон. В сочетании друг с другом и с чашечкой чая с медом они дают хороший расслабляющий и успокоительный эффект.

нужно найти себе занятие, которое на самом деле тебе интересно. отвлекаешь от всех проблем и успокаиваешься. а лучше решить проблемы из-за которых стрессы, они сами собой не разрешаться. не обращать внимание на разные мелочи, жить будет проще, и появится время на более интересные заботы

Очень хорошо поправляет нервы баня или сауна в хорошей компании, без спиртного, с травяным чаем. Прогулка на свежем воздухе по лесу или парку. Физическая работа, например на даче прополка грядок или копка земли. Можно попить травяной чай с мятой, мелиссой, душицой, валерианой.