Как похудеть при ГВ?

Во время кормления ребенок забирает все полезности и калории себе, по этому не стоит боятся. Просто не нужно слишком переедать и тогда вы будете худеть не прилагая никаких усилий. Это самое хорошее время для похудения.

А вот когда вскармливание заканчивается, но женщина продолжает есть столько же, но расход калорий намного сокращается, тогда и пополнеть можно. Но и диета в это время уже не сможет повредить ребенку.

При грудном вскармливании можно похудеть без каких либо усилий, т.к. ребенок высасывает очень много калорий. И при ГВ невозможно есть все подряд, нужно придерживаться рациона, который безопасен для ребенка, а это не есть жирного, копченого, острого, ограничить сладкое и соль. А все это приводит к естественному снижению веса.

Вы сможете похудеть, если будете плохо питаться, но при этом кормить ляльку, но это не подойдет вашему ребенку или когда будете меньше грудью кормить, естественно кушать самой надо меньше, а то у некоторых клинит и они едят с только же, как и во время беременности и при кормлении и после кормления готовы слопать барана.