Я много гуляла с коляской пешком. Причем не сидела на скамейка, а именно ходила. Ходьба очень хорошо сбрасывает вес. Через полгода после первых родов я весила даже меньше, чем до беременности, а живота вообще не было, словно и не рожала.
Ответ: отвечу вам так, это не система питания, это образ жизни... Если попробуете, вам понравиться... Я начинала худеть, именно с этой системы, а сейчас это для ... Читать далее...
Ответ: Обычно рекомендуется снизить вес на 10-15% в течении полугода. Допустим, вес 90 килограммов, значит нужно скинуть от 9 до 13,5 килограммов, в среднем 11 ... Читать далее...
Добавить комментарий