Как похудеть, если я люблю вкусно и много готовить, и нет времени на спорт?

Тогда думаю, что Вам нужно серьезно подумать о том, чтоб для дома приобрести велотренажер. Здесь нет необходимости терять время на сборы на улицу, чтоб заниматься спортом. Спорт сам придет к Вам в дом. Здесь нужно будет только Ваше желание. В спортивных магазинах есть целый ряд разных велотренажеров. По разным ценам. Стоит присмотреться к ним и найти возможность - приобрести. Я Вас прекрасно понимаю, если женщине Бог дал - великую любовь и умение - вкусно готовить - очень сложно удержаться, что не поесть все то, что приготовили. Но, если Вы хотите питаться вкусно и при этом оставаться не полной - это настоящий выход. Возможно, если ВЫ так вкусно готовите, то члены Вашей семьи вероятно не худенькие. И покупка тренажера - будет настоящей находкой не только для Вас, но и для всех остальных. Подумайте.

Нужно придумать, как совместить вот эту наверное достаточно длинную готовку с гимнастикой. В процессе готовки приседать с кастрюлей, жонглировать картошкой, использовать кочан капусты как гантелю, совершая при этом танцевальные па между плитой, столом и раковиной. Должно помочь непременно..)

Поможет сухое голодание (Вы же не сказали, что любите много и вкусно есть)). Мне помогло сбросить 12 кг, голодала раз в неделю. Советую ознакомиться, как правильно входить и выходить из сухого голодания.