Как почистить организм овсяными хлопьями?

Целебные свойства овсянки были давным-давно известны нашим предкам. С помощью овсяной каши народным целителям удавалось не только наладить пищеварение у пациента, но и сбросить вес и укрепить весь организм, и даже волосы и ногти!

Вот вам простой рецепт, который, я уверен, вам поможет (во всяком случае, вреда точно не будет.)

Берем 70 грамм овсяных хлопьев (это, где-то, пять столовых ложек), залить их кипяченой водой комнатной температуры и оставить до утра.

Утром слить лишнюю воду, добавить одну столовую ложку сливок или молока, чайную ложку меда и столовую ложку измельченных грецких или других орехов. Все хорошо перемешать и съесть, хорощо пережевывая. Пережевывание - очень важный элемент, так как при этом выделяется слюна, способствующая пищеварению.

После этого ничего не есть и не пить три часа. Потом можно вернуться к обычному распорядку дня.

Будьте здоровы!