Допустим, предстоит читать доклад перед аудиторией в количестве 30 человек. Владение материалом обязательно предусматривается, но опыта работы подобного характера не имеется. Как побороть в себе волнение перед публичным выступлением? Отмечу, что никаких революционных идей в себе доклад не несет, он просто научного плана. Как же преодолеть волнение и не сбиться? Есть какие-то приемы, которые помогают побороть волнение?
Как побороть внутреннее волнение, читая доклад?
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
Можно предложить способ который довольно неплохо многим помогает. Вы выбираете в аудитории человека лицо которого кажется вам приятным и благожелательным и как бы обращаетесь к нему, а не ко всей аудитории. Это создает впечатление беседы , а не общения с большой аудиторией. Психологически это легче.
2 +/-
Знакомая ситуация, помнится в своё время спасался тем, что не заострял внимание на публике, вообще выкидывал из головы факт того, что нахожусь перед аудиторией и начинал говорить, словно я обращаюсь к своему лучшему другу или подруге.
Также хороший способ предлагает в своём ответе tico: сосредоточить свой взгляд на одном человеке и говорить так, как будто обращаешься только к нему.
1 +/-
Практика. Потренируйтесь где-нибудь. Соберите друзей, знакомых и выступите перед ними. Создайте похожие условия. Я тоже боюсь публичных выступлений, но с каждым разом все легче становится справиться с дрожащим голосом и трясущимися руками 😀
Похожие вопросы
Какие невербальные компоненты доклада вам известны?
Ответ: Для начала - внешний вид, т. е.причёска, одежда уже несут информацию о докладчике, да и элементом притяжения интереса в первый момент. Следующим идут мимика, жесты, поза. Они могут быть намеренными и н ... Читать далее...
Какой план составить к докладу по Психологии на тему «Эмоции и чувства»?
Ответ: План
1.Введение, дать определение эмоциям и чувствам человека.
2. Виды эмоций и чувств, их характеристика.
3. Определение понятий эмоция и чувство как защитный миханизм функции мозга человека ... Читать далее...
Являются ли однокоренными слова «клад», «оклад» «доклад»?
Ответ: Слова клад, оклад, доклад имеют этимологический корень -клад-, который присутствует также в глаголе класть. Семантическое родство при ближайшем ... Читать далее...
Как написать доклад на тему «История происхождения водорода»?
Ответ: Полагаю, что водород возник через некоторое время после Большого Взрыва, был одним из первых стабильных элементов материи. Поэтому для написания доклада ... Читать далее...
Как успокоиться не волноваться?
Ответ: Что тут скажешь... Перед выступление волнуются все, даже самые-самые прожженные выступальщики. Чтобы как-то уменьшить это негативное явление, несколько ... Читать далее...
Как перестать боятся людей и зависеть от их мнения?
Ответ: Займитесь актерским мастерством, оно прекрасно раскрепощает.
При многих школах есть театральные студии, запишитесь и ходите туда.
Можно пойти на курсы ... Читать далее...
Парни тоже волнуются перед первым свиданием?
Ответ: Разумеется, парни волнуются, и гораздо сильнее, чем девушки. Во всяком случае я, в младенчестве (в смысле до 25-ти лет), очень волновался, хотя и тщательно ... Читать далее...
Биография Ивана Гончарова. О чем нужно говорить?
Ответ: Нужно рассказать о месте, где он родился, затем где учился. Важно, указывать даты. Также, не забыть сказать, была ли у него семья, любовь. ... Читать далее...
Добавить комментарий